Hier finden Sie Links und Ressourcen, welche aufgrund ihres wissenschaftlichen Werts, ihrer Genauigkeit und des Beitrags zum Fachgebiet ausgewählt wurden
Geleitet von Fakten
Die heutige Wissenschaft beschreitet täglich neue Wege. Aufregende Zeiten für diejenigen, die keine Angst vor Fakten haben und offen dafür sind, was die die Daten erzählen.
Mechanismen des menschlichen Potenzials
Verhaltensforschung, Gehirnforschung und kognitiven Neurowissenschaften ermöglichen es der Menschheit, immer mehr Einblicke in die Treiber und Mechanismen des menschlichen Potenzials und des sinnvollen Schicksals zu gewinnen.
Links & Ressourcen
Research Links
Veränderungen des Gehirns und der Immunfunktion, die durch Achtsamkeitsmeditation hervorgerufen werden (ENG) Link
Regulation der neuronalen Schaltkreise von Emotionen durch Compassion Meditation und die Auswirkungen von meditativer Expertise (ENG) Link
Verbessert Achtsamkeitstraining die kognitiven Fähigkeiten? Eine systematische Überprüfung der neuropsychologischen Befunde (ENG) Link
Awasthi, B. (2013). Issues and perspectives in meditation research: in search for a definition. Frontiers in Psychology. January 10, 2013. Link
Benefits of meditation for psychological well-being Germer, C. K., Siegel, R. D., & Fulton, P. R. (Eds.). (2005).
Mindfulness and psychotherapy. Guilford Press. Wallace, B. A., & Shapiro, S. L. (2006).
Effects of meditation on health Baer, R.A. (2003).
Mindfulness training as a clinical intervention: A conceptual and empirical review. Clinical Psychology: Science and Practice, 10, 125–143. Bishop, S. R. (2002).
Mindfulness-based stress reduction and health benefits: A meta-analysis. Journal of psychosomatic research, 57, 35-44. Hölzel, B. K., Carmody, J., Vangel, M., Congleton, C., Yerramsetti, S. M., Gard, T., & Lazar, S. W. (2011).
Mindfulness practice leads to increases in regional brain gray matter density. Psychiatry Research: Neuroimaging, 191, 36-43. Jacobs, T. L., Epel, E. S., Lin, J., Blackburn, E. H., Wolkowitz, O. M., Bridwell, D. A., … & Saron, C. D. (2011).
Intensive meditation training, immune cell telomerase activity, and psychological mediators. Psychoneuroendocrinology 36, 664-681. Kabat‐Zinn, J. (2003).
Mindfulness‐based interventions in context: Past, present, and future. Clinical psychology: Science and practice, 10, 144-156. Kabat-Zinn, J., Lipworth, L., Burney, R., & Sellers, W. (1987).
Four-year follow-up of a meditation-based program for the self-regulation of chronic pain: Treatment outcomes and compliance. Clinical Journal of Pain, 2, 159-173. Lazar, S. W., Kerr, C. E., Wasserman, R. H., Gray, J. R., Greve, D. N., Treadway, M. T., et al. (2005).
Meditation experience is associated with increased cortical thickness. Neuroreport, 16, 1893-1896. Link
Auswirkungen von Meditation auf die Gehirnstruktur
Hölzel, B. K., Carmody, J., Vangel, M., Congleton, C., Yerramsetti, S. M., Gard, T., & Lazar, S. W. (2011). Mindfulness practice leads to increases in regional brain gray matter density. Psychiatry Research: Neuroimaging, 191, 36-43.
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Auswirkungen von Meditation auf die Gehirnaktivität
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Auswirkungen von Meditation auf die Achtsamkeit und Aufmerksamkeit
Lutz, A., Slagter, H. A., Dunne, J. D., & Davidson, R. J. (2008). Attention regulation and monitoring in meditation. Trends in cognitive sciences, 12, 163. Link
MacLean, K. A., Ferrer, E., Aichele, S. R., Bridwell, D. A., Zanesco, A. P., Jacobs, T. L., … & Saron, C. D. (2010). Intensive meditation training improves perceptual discrimination and sustained attention. Psychological Science ,21, 829-839.
Auswirkungen von Meditation auf Wahrnehmung, Kognition und Gedächtnis
Zeidan, F., Johnson, S. K., Diamond, B. J., David, Z., & Goolkasian, P. (2010). Mindfulness meditation improves cognition: Evidence of brief mental training. Consciousness and cognition, 19(2), 597-605.
Hodgins, H. S., & Adair, K. C. (2010). Attentional processes and meditation. Consciousness and cognition, 19, 872-878.
Chiesa, A., Calati, R., & Serretti, A. (2011). Does mindfulness training improve cognitive abilities? A systematic review of neuropsychological findings. Clinical psychology review, 31(3), 449-464.
Zeidan, F., Martucci, K. T., Kraft, R. A., Gordon, N. S., McHaffie, J. G., & Coghill, R. C. (2011). Brain mechanisms supporting the modulation of pain by mindfulness meditation. The Journal of Neuroscience, 31, 5540-5548.
